نام |
مقدار |
کالری |
آجیل درهم (بدون پوست) |
100گرم |
650 |
آجیل درهم (با پوست) |
100گرم |
750 |
آجیل سویا |
100گرم |
380 |
ذرت بو داده |
یک لیوان با روغن کم |
50 |
برگه |
یک دانه |
10 |
انجیر خشک |
یک دانه |
40 |
توت خشک |
100گرم |
360 |
تخمه کدو |
100گرم |
540 |
تخمه جابونی |
100گرم |
560 |
تخمه هندوانه |
100گرم |
560 |
آلبالو خشکه |
یک لیوان |
70 |
پشمک |
100گرم |
380 |
گز |
100گرم |
500 |
سوهان |
100گرم |
500 |
پولکی |
دو عدد |
10 |
باقلوا |
100گرم |
500 |
شیرینی تر |
100گرم |
500 |
کلمپه |
یک عدد بزرگ |
160 |
نان برنجی |
یک عدد |
37 |
کاک |
یک عدد |
50 |
کیک یزدی (کوچک) |
یک عدد |
120 |
کیک یزدی (متوسط) |
یک عدد |
160 |
کلوچه |
یک عدد(50 گرمی) |
200 |
کلوچه خرمایی |
یک عدد(50 گرمی) |
240 |
سمنو |
یک لیوان |
180 |
پاستیل |
100گرم |
300 |
سنجد |
100گرم |
130 |
پفک |
100گرم |
540 |
چیپس |
100گرم |
568 |
نوشابه |
یک لیوان |
100 |
آب میوه ها |
یک لیوان |
120 |
شربت |
یک لیوان |
140 |
ماء الشعیر |
یک لیوان |
90 |
آبنبات ساده کوچک |
یک عدد |
20 |
ژله |
یک قاشق بزرگ(پودر) |
55 |
بستنی کیم |
یک عدد |
190 |
بستنی پاستوریزه |
100گرم |
190 |
بستنی سنتی |
100گرم |
200 |
بستنی وانیلی |
100گرم |
215 |
بستنی مگنوم |
یک عدد |
325 |
توت فرنگی |
100گرم |
35 |
سیب |
یک عدد متوسط |
75 |
خرمالو |
یک عدد |
75 |
پرتغال |
یک عدد متوسط |
75 |
نارگیل تازه |
100گرم |
156 |
کیوی |
یک عدد متوسط |
40 |
موز |
کوچک |
75 |
سبزی پلو با ماهی |
یک کفگیر سبزی پلو+یک قطعه ماهی متوسط |
460 |
ماهی |
100گرم |
100 |
قلیه ماهی |
یک قاشق غذاخوری |
45 |
رشته پلو |
یک کفگیر |
300 |
آش رشته |
یک لیوان |
250 |
آش جو |
یک لیوان |
250 |
خورشت ماست |
یک قاشق غذاخوری |
50 |
خورشت خلال |
یک قاشق غذاخوری |
55 |
خورشت قیمه نساء |
یک قاشق غذاخوری |
55 |
سس مایونز |
یک قاشق غذاخوری |
110 |
تاریخ 1395/12/28 - تعداد بازدید : 2049