چوب های دارچین را می توان در بسیاری از روش ها به کار برد تا به شما در کاهش وزن کمک کند ، در این بخش از تناسب اندام نمناک برخی از بهترین روش ها برای اضافه کردن چوب دارچین در رژیم غذایی وجود دارد .

• شیر را با چوب دارچین بجوشانید .
• چوب دارچین را در حین ساخت دال یا سوپ استفاده کنید .

در حالی که آشپزی می کنید، به سادگی چوب دارچین را اضافه کنید تا طعم و مزه غذا را افزایش دهد و سلامتی شما را بهبود بخشد.

چگونه از چوب دارچین برای لاغری استفاده کنم؟

دارچین ، لیمو ، عسل و زنجبیل برای لاغری:

این نوشیدنی را در چند گام ساده درست کنید :

1. برش دادن لیمو و حذف دانه ها .دقت کنید که پوست را پاک نکنید و پوست را دست نخورده نگه دارید .
2. یک اینچ زنجبیل بردارید و پوست آن را بکنید .
3. زنجبیل را خرد کنید تا بتوانید به طور مناسب در مخلوط کن قرار دهید .
4. کمی آب اضافه کنید و لیمو و زنجبیل را به خمیر اضافه کنید .
5. دو لیوان آب در یک قابلمه بریزید .
6. آن را با اضافه کردن خمیر لیمو زنجبیلی بر روی شعله ملایم بجوشانید .
7. زمانی که یک لیوان آب باقی مانده در ماهی تابه دارید آن را رها کنید .
8.  بگذارید مخلوط سرد شود و نصف قاشق چای دارچین را به آن اضافه کنید .
9. نوشیدن 2 قاشق غذاخوری این مخلوط دو بار در روز .

لاغری با دارچین و لیمو و زنجبیل همراه عسل

لاغری با دارچین و میخک:

روش تهیه دارچین و آب میخک .

• کمی دارچین و دو میخک بردارید.
• یک لیوان آب بردارید و آن را به یک قابلمه اضافه کنید .
• میخک و چوب دارچین را بجوشانید تا اینکه آب قهوه ای شود .
• بگذارید خنک شود و دو بار در روز مصرف کنید .

میخک و دارچین از لاغر کننده ها

علاوه بر این شما می توانید از چوب دارچین به چای پودر آن استفاده کنید .

•  نصف قاشق پودر دارچین
• یک لیوان آب
• دو تکه میخک
• میخک را در آب بجوشانید، پود را الان اضافه نکنید.
• وقتی آب قهوه ای رنگ شد اجازه دهید خنک شود.
• نصف قاشق پودر دارچین اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و سپس بنوشید.

طرز تهیه معجون لاغری با دارچین و میخک

دارچین و هل برای لاغری:

برای تهیه آب دارچین و هل به شکل زیر اقدام کنید:

1. یک لیوان آب در قابلمه.
2. دانه هل را داخل قابلمه قرار دهید.
3. نصف اینچ چوب دارچین اضافه کنید.
4. آب را تا زمان تغییر رنگ بجوشانید.
5. اجازه دهید خنک شود و دو بار در روز مصرف کنید.

نقش هل و دارچین در تناسب اندام و لاغری

دارچین و زغال اخته برای کاهش وزن:

خیس کردن یک شبه

1. دو قاشق پر دانه زغال اخته را در نصف لیوان آب یک شب خیس کنید.
2. صبح نصف اینچ چوب دارچین را بجوشانید تا قهوه ای شود.
3. اجازه دهید خنک شود و با آب زغال اخته آن را میکس کنید و با شکم خالی مصرف کنید.
4. بعد از یک ساعت دانه های زغال اخته را بجوید.
5. تا یک ساعت بعد چیزی نخورید و بعد از آن یک صبحانه ساده چربی سوز میل کنید.

طرز تهیه معجون لاغری با دارچین و زغال اخته

زغال اخته را بجوشانید

1. یک لیوان آب ، دو قاشق چای خوری دانه زغال اخته
2. آب را بجوشانید تا تغییر رنگ دهد و اجازه دهید تا خنک شود.
3. پودر دارچین را به آب زغال اخته اضافه کنید و با شکم خالی مصرف کنید.
4. 30 دقیقه بعد دانه های زغال اخته را بجوید تا 1 ساعت بعد از آن چیزی نخورید.

پیشنهاد می شود از روش خیس کردن شبانه زغال اخته استفاده شود تاثیرات بیشتری دارد.

 

تاثیر زغال اخته همراه دارچین برای لاغری

دارچین و زردچوبه برای لاغری:

روش تهیه نوشیدنی ساده برای کاهش وزن:

1. یک لیوان آب بردارید ، پودر زرد چوبه را اضافه کنید و برای 3 - 4 دقیقه آن را بجوشانید .
2. استفاده از آب و مخلوط کردن نصف قاشق چای دارچین و مصرف دو بار در روز .

روش دیگر برای ایجاد نوشیدنی کاهنده وزن دارچین، جوشاندن چوب دارچین برای یک دقیقه و اضافه کردن پودر دارچین است. آن را برای 5 تا 6 دقیقه بعد حرارت دهید ، بگذارید آب خنک شود و دو بار در روز داشته باشید .

راهکار لاغری با دارچین و زردچوبه

دارچین با سرکه سیب برای لاغری:

روش ساده برای درست کردن دارچین و سرکه سیب در زیر آورده شده است :

• یک لیوان آب و نصف چوب دارچین را تهیه کنید.
• دارچین را بجوشانید تا اینکه به رنگ قهوه ای ملایم آن برسد .
• بگذارید این مخلوط سرد شود .
• یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به آن اضافه کنید ، هر روز صبح آن را با شکم خالی مصرف کنید .
• علاوه بر این شما می توانید عسل را به آن اضافه بکنید و اگر دیابتی هستید از این کار خودداری کنید .
• همچنین می توانید از پودر دارچین نیز برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنید .
• یک لیوان آب گرم بردارید .
• نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را مخلوط کنید .
• یک قاشق چای خوری سرکه سیب را اضافه کنید .
• اگر می خواهید ،می توانید عسل را اضافه کنید و آن را داشته باشید .

طرز تهیه معجون لاغری با دارچین و سرکه سیب

دارچین و Ajwain برای لاغری:

1. یک لیوان آب بردارید .
2. یک قاشق چای خوری پر از دانه های Ajwain بردارید .
3. آب را بجوشانید تا اینکه آب به رنگ طلایی تبدیل شود.
4. بگذارید خنک شود.
5. نصف قاشق چای دارچین را مخلوط کنید .
6. آن را قبل از خوابیدن امتحان کنید .

روش جایگزین برای ایجاد این نوشیدنی با جوشیدن چوب دارچین و دانه های Ajwain در کنار هم است .

توصیه می شود این مخلوط را حداقل 3 بار در هفته قبل از خوابیدن مصرف کنید ، به خصوص زمانی که غذای سنگین یا کالری زیاد مصرف کردید .

 

طرزتهیه معجون لاغری با دارچین و Ajwain 

دارچین و فلفل سیاه برای کاهش وزن:

برای این که این نوشیدنی را برای کاهش وزن تهیه کنید، به سادگی باید مراحل زیر را دنبال کنید .

1. نیم اینچ چوب دارچین را در یک ماهی تابه بریزید ( فقط از یک لیوان آب استفاده کنید ) .
2. بگذارید آب ولرم شود ، 1 / 4 قاشق چای خوری فلفل سیاه را مخلوط کنید .
3. یک بار قبل از صبحانه یا دو ساعت پس از شام قبل از خواب ، آن را داشته باشید ( این کار را فقط یک بار در روز انجام دهید ) .
4. متناوبا ، می توانید به سادگی از آب گرم استفاده کنید ، دارچین و پودر فلفل سیاه را به خوبی مخلوط کنید و آن را بخورید .
5. اگر طعم آن را دوست ندارید ، عسل اضافه کنید . اگر دیابت دارید از عسل پرهیز کنید .

کپسول دارچین برای کاهش وزن هم گزینه خوبی است که البته باید با مشورت پزشک متخصص مصرف شود.

طرز تهیه معجون لاغری با دارچین و فلفل سیاه