اخبار
<< قبلی
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
بعدی >>
<< قبلی
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
بعدی >>
سردی معده و علائم ان ؟
۱۶ آبان ۱۴۰۱ ۰۳:۵۲:۰۵ ب.ظ
سردی معده و علائم ان ؟
در پاسخ به این سؤال که معده سرد چیست باید گفت: برای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز به حرارت کافی غریزی داریم. اگر به دلایل مختلف این حرارت کاهش پیدا کند که عمده دلایل آن سوء مزاج سرد معده است واکنش‌های لازم در معده برای هضم غذا انجام‌نشده و معده ضعیف میشود و موجب افزایش اشتها و به‌تبع آن چاقی خواهد شد. دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم و پرخوری و بدجوری و بی‌تحرکی و مصرف زیاد سردی‌هاست که موجب ایجاد بلغم و سودا در معده میشود. همچنین علل غذایی سوءهاضمه تند خوردن و نجویدن به مقدار کافی غذا هم می‌تواند باشد که در این حالت فرد سعی می‌کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذا خوردن همین مسئله است. در ادامه باید گفت مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوءهاضمه و سردی معده میشود.
چگونه معده سرد را درمان کنیم؟
نشانه‌های سردی معده
از نشانه‌های سردی معده می‌توان به:
ترش کردن
نفخ معده
...
مشاهده ادامه خبر
علائم بلغم چیست معرفی چند روش برای درمان بلغم ؟
۱۶ آبان ۱۴۰۱ ۰۳:۵۰:۴۱ ب.ظ
علائم بلغم چیست معرفی چند روش برای درمان بلغم ؟
در طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستند. این مزاج‌ها یا طبع‌ها، هرکدام ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند و در نتیجه افراد باید با توجه به طبع خود، از انواع مختلف رژیم غذایی و رژیم لاغریپیروی کنند تا سلامت آن‌ها حفظ شود. برای مثال ممکن است برای فردی مصرف گوشت گاو یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس بی حالی و مریضی شود ویا حتی سبب اضافه وزن در او گردد.
در این مطلب از غفاری دایت به سراغ مزاج بلغمی رفته‌ایم تا چند راه برای لاغری سریع بلغمی ها بگوییم. برای اینکه بدانید بلغمی ها چه بخورند؛ تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
مزاج شناسی
در علم مزاج شناسی افراد به صورت طبیعی ممکن است یکی از چهار طبع (چهار خلط) دم، صفرا، بلغم و سودا باشند؛ اما در اثر مصرف برخی از مواد غذایی ویا به دلیل سبک زندگی، ممکن است یکی از این خلط‌ها در فرد افزایش پیدا کند و در نتیجه وضعیت سلامت فرد تغییر کند. برای مثال ممکن است ص ...
مشاهده ادامه خبر
ایا چای سبز برای لاغری موثر است ؟ روش دم کردن چای سبز :
۶ آبان ۱۴۰۱ ۰۵:۲۸:۴۹ ق.ظ
ایا چای سبز برای لاغری موثر است ؟ روش دم کردن چای سبز :
چای سبز “Green tea” به علت خواص بسیارش، طرفدارن زیادی دارد. اما چای سبز برای لاغری چقدر موثر است؟ این چای یکی از دمنوش‌های سنتی و محبوب برای لاغری و سلامتی است. همچنین به‌عنوان یک نوشیدنی مخصوص جوانسازی و زیبایی پوست هم کارکرد دارد.
حتما شما هم موارد زیادی درباره لاغری با چای سبز شنیده‌اید، در این مطلب از فیتامین با خواص فوق‌العاده این دمنوش و بهترین روش دم‌کردنِ آن برای لاغری آشنا خواهید شد.
خواص چای سبز بیشتر است یا چای سیاه؟
پیش از اینکه به موضوع اصلی‌مان یعنی چای سبز برای لاغری بپردازیم، ابتدا خواص چای‌ها را باهم مقایسه می‌کنیم. چای سبز هزاران سال است که به‌عنوان دارو برای تسکین درد و آرامش مصرف میشود.
ایا چای سبز برای لاغری موثر است ؟ روش دم کردن چای سبز :
خواستگاه آن در چین است، اما در سراسر دنیا هم طرفداران زیادی دارد. این دمنوش دارای مزایای بی‌شماری از کاهش فشارخون گرفته تا جلوگیری از سرطان است.
...
مشاهده ادامه خبر
هضم غذا در بدن چه مدت طول میکشد ؟
۶ آبان ۱۴۰۱ ۰۵:۲۸:۳۳ ق.ظ
هضم غذا در بدن چه مدت طول میکشد ؟
اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد.
عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کند. بعد از گذر از مری، عضله اسفنکتر باز می شود تا غذا بتواند وارد معده شود.
هضم غذا در بدن چه مدت طول میکشد ؟
غذا از اسید معده و فشار عضلات آن به مولکول های کوچکتر تبدیل می شود. بسته به آنچه می خورید، مشخص می شود غذا چه مدت در معده می ماند. برای مثال فیبر، چربی و پروتئین می توانند
خالی شدن معده را به تاخیر بیندازند. با این حال کربوهیدرات های ساده می توانند خیلی سریع از معده عبور کنند. همین که غذا به مولکول های کوچک تقسیم می شود،
یک عضله اسپنکتر در انتهای معده باز می شود و قطعات غذا وارد روده کوچک می شوند. وقتی غذا به روده کوچک می رود، در آنجا می تواند وارد جریان خون شود.
برآمدگی های شبیه به انگشت موجود در روده کوچک که ویله نام دارند، مواد مغذی را در طول دیواره ر ...
مشاهده ادامه خبر
گلاب جادوی زیبایی : خواص فوق العاده گلاب برای پوست مو و مو و زیبایی و تناسب اندام :
۲۳ مهر ۱۴۰۱ ۰۳:۴۷:۳۳ ق.ظ
گلاب جادوی زیبایی : خواص فوق العاده گلاب برای پوست مو و مو و زیبایی و تناسب اندام :
از قدیم تا کنون مردم از گلاب استفاده کرده اند و با خواص آن آشنایی دارند. گلاب که از عصاره گل سرخ به دست می آید خواص بی نظیری برای سلامتی بدن دارد. گلاب خواصی همچون، التیام دهنده، تسکین دهنده درد، و ضد عفونی کننده دارد. به همین دلیل نیز این ماده برای سلامتی بدن بسیار مفید است. سالانه مقدار زیادی گلاب تولید می شود و به بازار عرضه می شود. از گلاب برای مصارف بهداشتی و خوراکی استفاده می شود. مصرف گلاب می تواند به سلامت پوست و مو، معده و روده، ریه ،چاقی صورت، درمان لک های صورت، لاغری، و.. مفید است است. در این مقاله قصد داریم تا بیشتر با خواص گلاب برای بدن آشنا شویم پس با ما تا پایان این مقاله همراه باشید.
خواص گلاب برای پوست و مو
گلاب خاصیت ضد التهابی قوی دارد به همین دلیل برای سلامتی پوست بسیار مفید است. استفاده از گلاب می تواند باعث درمان التهابات شدید پوستی شود. همچنین استفاده از گلاب می تواند باعث آبرسانی پوست شده و خشکی پوست را بر طرف می نماید. همچنین این ماده خارش پوست ...
مشاهده ادامه خبر
برای خانمها و اقایون زمان مناسب برای حجامت چه موقع از سال می باشد ؟
۲۳ مهر ۱۴۰۱ ۰۳:۴۷:۱۰ ق.ظ
برای خانمها و اقایون زمان مناسب برای حجامت چه موقع از سال می باشد ؟
حجامت دارای خواص فراوان است و انجام آن آداب خاصی دارد. در این پست بهترین زمان حجامت در تمامی فصل ها در سال 1401 برای خانم ها و آقایان معرفی می‌کنیم.
2.000.000 تومان تخفیف کاشت ابرو دائمی/ ضمانتنامه کتبی/ مدت محدود
2.000.000 تومان تخفیف کاشت ابرو دائمی/ ضمانتنامه کتبی/ مدت محدود
بسیاری از مردم در مورد بهترین زمان حجامت در تمامی فصل ها در سال 1401 برای خانم ها و آقایان دچار تردید هستند. حجامت خشک در هر زمانی قابل انجام است و در مورد حجامت تر در روایات و کتب دینی به این نکته اشاره می شود که انجام آن در روزهای فرد ماه قمری به ویژه روزهای دوشنبه، سه شنبه و پنج شنبه توصیه می شود و این روزها مطابق با راهنمایی هاست. سنت نبوی بهترین زمان برای حجامت را در روزهای هفدهم، نوزدهم و بیست و یکم هر ماه قمری بیان می‌کند و پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله از حجامت در روزهای شنبه، جمعه و یکشنبه توصیه می‌کنند. توصیه اکید به عدم انجام آن در روز چهارشنبه میشود.
با این ...
مشاهده ادامه خبر
ایا بالا رفتن سن با کاهش سوخت و ساز بدن و افزایش وزن میشود ؟
۱۶ مهر ۱۴۰۱ ۰۶:۱۹:۳۹ ق.ظ
ایا بالا رفتن سن با کاهش سوخت و ساز بدن و افزایش وزن میشود ؟
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم میشود؟ سطح فعالیت شما می‌تواند سرعت متابولیسم‌تان را تعیین کند. در واقع فعالیت، چه ورزشی و چه غیر ورزشی، 10 تا 30 درصد از کالری سوزی روزانه را شامل میشود. برای یک فرد فعال این میزان می‌تواند به 50 درصد برسد.
احتمالا این را شنیده‌اید که با بالا رفتن سن‌تان، دیگر نخواهید توانست مثل سالهای جوانی‌تان غذا بخورید.زیرا سرعت سوخت و سازتان با افزایش سن، کم خواهد شد و به راحتی وزن اضافه خواهید کرد و از دست دادن این وزن اضافی نیز، سخت‌تر خواهد شد. چند دلیل برای این اتفاق وجود دارد مانند، از دست دادن توده‌ی عضلانی، فعالیت کمتر و پیری طبیعی فرایند متابولیسم‌تان. خوشبختانه کارهای زیاد وجود دارد که می‌توانید برای غلبه بر افت متابولیسم به دلیل سالخوردگی انجام دهید.
سوخت و ساز یا متابولیسم چیست؟
متابولیسم، تمام واکنش‌های شیمیایی است که بدن‌تان را زنده نگه می‌دارد. همچنین متابولیسم، تعیین می&zw ...
مشاهده ادامه خبر
10 ستاره مردان جذاب و خوش تیپ و تاثیر گزار هالیود :
۲۸ شهریور ۱۴۰۱ ۰۳:۰۹:۲۱ ق.ظ
10 ستاره مردان جذاب و خوش تیپ و تاثیر گزار هالیود :
اگر باور ندارید از «آنجلینا جولی»، یا حتی از جنیفر آنیستون بپرسید. تاكنون نشده «برادپیت» در یك فیلم - حداقل از نظر تیپ و قیافه- پایین‌تر از دیگر هم بازیانش باشد. چی؟ كجا؟...
وقتی داستان فیلم تحت الشعاع بازیگر قرار می گیرد
معیارها متفاوتند وقتی موضوعی هم چون «ترین‌ها»ی توصیفی دیگر وسط می‌آید، البته، متفاوت بودن معیارها بیشتر از پیش نیز میشود. این تفاوت‌ها، البته خود سطوح و جوانب متفاوت دیگری نیز دارند. تفاوت معیارها در چنین بخشی نه تنها فرد به فرد، بلكه سال به سال و سرزمین به سرزمین خود را به رخ می‌كشند. ممكن است در یك زمان معیارهایی برای خوش تیپی وجود داشته باشد كه با گذر زمان آن معیارها تغییر یابد.
مثال بارزش فیزیك و ظاهر و قیافه ستارگان دوران كلاسیك سینماست كه در نقش‌های اصلی یا حتی جوان اول‌ها بازی می‌كردند، ولی اكنون افرادی با همان تیپ و قیافه باید سالهای سال بدوند تا نقش ...
مشاهده ادامه خبر
تاثیر جو دو سر در لاغری چیست ؟
۲۸ شهریور ۱۴۰۱ ۰۳:۰۸:۱۵ ق.ظ
تاثیر جو دو سر در لاغری چیست ؟
جو دوسر در اکثر رژیم های لاغری یکی از مواد غذایی توصیه شده است اما آیا واقعاً مصرف جو دوسر برای کاهش وزن مفید است؟
به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت؛ شما سعی می‌کنید که هر روز صبحانه بخورید زیرا مهمترین وعده غذایی در روز است
بخصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن باشید. اما اگر معده‌تان همیشه در حدود ساعت ۱۰ صبح به سر وصدا می‌افتد
و نمی‌توانید درمقابل وسوسه خوردن شیرینی‌جات مقاومت کنید، زمان آن است که چیز مفیدتری را جایگزین غلات صبحانه‌تان کنید.
بر طبق تحقیق جدیدی که در سالنامه تغذیه و متابولیسم منتشر شد، خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه باعث میشود که بمدت بیشتری احساس سیری کنید و تعداد کالری مصرفی شما را در ناهار به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
تاثیر جو دو سر در لاغری چیست ؟
طرز تهیه جو دوسر برای لاغری
محققان ۳۶ مرد و زن را به سه گروه مختلف تقسیم کردند: یک گروه برای صبحانه بلغور جو دوسر خوردند، گروه دیگر غلات صبحانه مصرف کردند و گروه سوم کلا صبحانه نخوردند.
...
مشاهده ادامه خبر
علت بیخوابی و روشهای درمان ان :
۵ شهریور ۱۴۰۱ ۰۳:۵۷:۳۴ ق.ظ
علت بیخوابی و روشهای درمان ان :
بعضی شبها به رختخواب می روید و می دانید که به این راحتی ها خوابتان نخواهد برد. شاید نگران مصاحبه فردا هستید یا هنوز بخاطر بحث حل نشده ای که با همسرتان داشته اید، کمی عصبی هستید یا شاید تا دیر وقت بیدار ماندید تا تکرار سریال مورد علاقه تان را ببینید. اما در شبهای دیگر، دلیل وول خوردنتان در تخت تا ساعت ۱ شب، چندان روشن نیست. شما بیدار شدید، به مدرسه یا محل کار رفتید، یک جلسه تمرین انجام دادید و به خانه آمدید. با چند اختلاف جزئی در جاهای مختلف، امروز مانند هر روز دیگر بود. پس چرا مجبورید برای به خواب رفتن در این شب بخصوص، اینقدر تقلا کنید؟
شلبی هریس، دکتر روانشناس و مدیر Behavioral Sleep Medicine در مرکز اختلالات خواب و بیداری در مرکز پزشکی مونته فیور، می گوید «بزرگترین مشکل، آن است که ما دیگر روز و شب را بخوبی از هم تفکیک نمی کنیم. با وجود کار یا وسایل الکترونیکی که در شب به زندگی خانگی ما رخنه می کنند، عملاً داریم در جامعه ای زندگی می کنیم که ۲۴ ساعت روز و ۷ روز هفته در حال فعالیت است.
خواب مانند یک کلید روشن/خام ...
مشاهده ادامه خبر