اخبار
<< قبلی
19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
بعدی >>
<< قبلی
19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
بعدی >>
برای کم خونی چی خوبه درمان کم خونی با 9 ماده غذایی
۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۰۵:۲۹:۵۴ ق.ظ
برای کم خونی چی خوبه درمان کم خونی با 9 ماده غذایی
برای کم خونی چی خوبه از علائم کم خونی می توان به خستگی زیاد و بی حالی, ضعف قوای جسمی و ذهنی, ملتهب شدن زبان و اشاره کرد پاسخ به این سوال که کم خونی چیست بسیار ساده است و پاسخ این است که با ساخته نشدن سلول های جدید قرمز در خون, فرد دچار کم خونی می شود در این مقاله برای درمان کم خونی 9 خوراکی طبیعی معرفی شده اند که در ادامه می خوانید
کم خونی چیست؟
با ساخته نشدن سلول های جدید قرمز خون، فرد دچار کم خونی می شود، کم خونی انواع مختلف دارد.
از علل ایجادکننده کم خونی کمبودهای تغذیه ای، خونریزی، ناهنجار ی های ژنتیک، بیماری های مزمن یا مسمومیت های دارویی است البته یکی از اصلی ترین علل کم خونی در ایران، انتخاب رژیم غذایی نادرست و تغذیه غیراصولی است.
وقتی تعداد گلبول های قرمز سالم شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود.
کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و
است. حامل ...
مشاهده ادامه خبر
تاثیرات بسیار مهم آب بر مغز 14 معجزه طلایی نوشیدن آب بر بدن
۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۰۵:۲۷:۵۱ ق.ظ
تاثیرات بسیار مهم آب بر مغز 14 معجزه طلایی نوشیدن آب بر بدن
شاید شنیده باشید که باید آب زیادی بنوشید تا سلامت بمانید, این مسئله به شدت حیاتی است میزان بسیار مهمی از بدن ما را آب تشکیل داده است و اگر بدن دچار کمبود این ماده حیاتی شود تاثیرات مخرب جدی بر بدن میگذارد
آیا تا به حال به ارتباط میان نوشیدن آب و سطح عملکرد مغزی اندیشیده اید؟ مغز ارگانی سرشار از شگفتی های مختلف است و هیچ چیز عجیبی از آن دور از انتظار نیست. یکی از نکات جالب در ارتباط با این عضو، تاثیرات مفید آب بر عملکرد آن است. کمبود دریافت آب توسط مغز، اختلالات متعددی همچون مشکلات تمرکز، حافظه، خستگی زودرس مغزی، سردرد، اختلالات خواب، عصبانیت، افسردگی و بسیاری مسائل دیگر را به دنبال خواهد داشت.
بیش از 70 درصد بدن هرکدام از ما را آب تشکیل داده است و هر عملکردی در بدن برای به انجام رسیدن نیاز به این مایع مهم حیات خواهد داشت که بخش بزرگی از این عملکرد به مغز و سیستم عصبی اختصاص می یابد.
یک فرد بالغ با وزن متعادل در آمریکا روزانه کمتر از 32 اونس ...
مشاهده ادامه خبر
با خوردن این خوراکی ها سریعتر چربی بسوزانید?
۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۰۵:۰۲:۴۰ ق.ظ
با خوردن این خوراکی ها سریعتر چربی بسوزانید?
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می شود, به نگرانی و دغدغه ی بسیاری تبدیل شده است نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می گیرد, بلکه خطر بالا رفتن فشار خون, دیابت و بیماری چربی کبد را نیز افزایش می دهد
بسیاری برای سوزاندن چربی های شکم به رژیم های غذایی چربی سوز روی می آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست.
بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
دانستن اینکه دررژیم عذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی متناسب با شرایط جسمانی لازم و ضروری است. مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی های سمج کمک می کنند و به شما ظاهری متناسب می بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری را معرفی کنیم.
لبنیات
بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما ام ...
مشاهده ادامه خبر
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می شود?
۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۰۴:۵۹:۴۷ ق.ظ
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می شود?
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند کاهش وزن یکی از عواملیست که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد
مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبای کلی فرد در نظر گرفته می شود.
برخورداری از موهایی زیبا و مهم تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این هدف موفق نیستیم و اغلب مشکلاتی با موی خود داریم.
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. اما دلیل بروز این شرایط چیست؟
چه چیزی موجب ریزش مو پس از کاهش وزن می شود؟
ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. اگر به سرعت وزن خود را کاهش دهید، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده ...
مشاهده ادامه خبر
چرا وزن ثابت می ماند
۲۹ فروردین ۱۳۹۸ ۰۴:۰۴:۲۵ ق.ظ
چرا وزن ثابت می ماند
وقتی وزن کم می کنید, بدن تان مقاومت می کند شاید بتوانید در ابتدا بدون تلاش بسیار, مقدار زیادی وزن کم کنید, اما پس از مدتی ممکن است روند کاهش وزن کُند یا کاملا متوقف شود
به تازگی رژیم غذایی و برنامه ی تمرینی را آغاز کرده اید و به شدت هیجان زده اید. در ابتدا همه چیز عالی به نظر می رسد و به صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می کنید. اما بعد از مدتی روند کاهش وزن تان کُند یا حتی متوقف می شود و هر کاری می کنید، عقربه ی ترازو از جایش تکان نمی خورد. ممکن است مأیوس شوید و شاید هم آن قدر دلسرد شوید که تلاش های تان را نیمه کاره رها کنید. اما دست نگه دارید! علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی از آنها راحت تر بتوانید مشکل تان را حل کنید.
در این مقاله فهرستی از ۲۰ دلیل رایج برای ایست وزنی شما مطرح می کنیم. همچنین شما را با نکاتی کاربردی درمورد غلبه بر ایست وزنی و ازسرگرفتن روند کاهش وزن تان آشنا می کنیم.
۱. شاید بدون آنکه متوجه باشید، در حا ...
مشاهده ادامه خبر
دتاکس واتر چیست لاغری سریع با 6 دتاکس واتر خانگی
۲۹ فروردین ۱۳۹۸ ۰۴:۰۲:۴۷ ق.ظ
دتاکس واتر چیست لاغری سریع با 6 دتاکس واتر خانگی
دتاکس واتر یا همان آب سم زدا یکی از نوشیدنی هایی است که این روزها برای لاغری بسیار مورد استفاده قرار می گیرد
در این مقاله طرز تهیه 6 دتاکس واتر یا آب سم زدای خانگی را به شما آموزش می دهیم که می تواند به سرعت شما را لاغر کند. با ما همراه شوید
دتاکس واتر چیست ؟
دتاکس واتر یک نوشیدنی فوق العاده و ترکیبی از چندین برش میوه یا سبزیجات به همراه آب است؛ که در فارسی به عنوان آب سم زدا شناخته می شود. دتاکس علاوه بر اینکه می تواند یک نوشیدنی گوارا باشد و آب بدن را تامین کند، خواص جادویی دارد. اگر چه هنوز دتاکس واتر به عنوان یک نوشیدنی با خواص سم زدایی کاملا تایید نشده است ولی قطعا با نوشیدن دتاکس بدن شما مقادیر فراوانی مواد مغذی و پروتئین دریافت می کند.
دتاکس بیشترین محبوبیت و کاربرد خود را به عنوان نوشیدنی رژیمی و چربی سوز پیدا کرده است. علاوه بر چربی سوزی دتاکس کمک شایانی برای دفع سموم از بدن شما می کند. نکته جالب توجه درباره ...
مشاهده ادامه خبر
قرص لاغری بلوبری و دیگر تاثیرات شگفت انگیز کپسول بلوبری
۲۳ فروردین ۱۳۹۸ ۰۴:۲۵:۴۲ ق.ظ
قرص لاغری بلوبری و دیگر تاثیرات شگفت انگیز کپسول بلوبری
قرص لاغری بلوبری کپسول بلوبری با افزایش سوخت و ساز بدن و جلوگیری اشتهای کاذب و جذب بهتر مواد مغذی و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند بلوبری فواید دیگری هم برای سلامتی دارد, از آن جمله کارکرد بهتر مغز و در ادامه درباره قرص لاغری بلوبری و فواید و عوارض آن بیشتر بخوانید
برای خرید قرص لاغری بلوبری اینجا کلیک کنید
همه میوه های تمشک مانند یا به اصطلاح "بری " ها برای بدن مفید هستند، اما بلوبری مهمترین آنهاست. بلوبری حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که با عوارض ناشی از چربی های اضافه مقابله می کند.مواد مغذی موجود در بلوبری سوخت و ساز بدن شما را تشدید می کند و کارایی بدن شما را در سوزاندن چربی ها افزایش می دهد. حتی در بیشتر مکمل های گیاهی که در کاهش وزن موثر هستند از ترکیب بلوبری استفاده شده است.
بلوبری که با نام زغال اخته آبی هم شناخته می شود، میوه ای است که در ایران چندان شناخته شده نیست و افراد کمی از آن ا ...
مشاهده ادامه خبر
9عادت بدی که به کبد شما آسیب می‌رساند
۲۲ فروردین ۱۳۹۸ ۰۳:۱۲:۰۵ ق.ظ
۹ عادت بدی که به کبد شما آسیب می‌رساند
۴
اشتراک‌گذاری
کبد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است که وظایف مختلفی ازجمله تصفیه‌‌ی خون، دفع مواد زاید، جداسازی مواد مُضر از مواد غذاییِ موردنیاز اندام‌ها و همچنین تولید هورمون‌های کبدی را برعهده دارد. سلول‌های کبدی معمولا قابلیت بازسازی و ترمیم بافت کبد را دارند، اما اگر آسیب‌دیدگی کبد به جایی برسد که در این عملکرد اختلالی به‌وجود بیاید، بافت کبد دیگر قادر نخواهد بود به‌درستی کار کند. عادات بدِ غذایی و سبک زندگی ناسالم از مهمترین عوامل بروز بیماری‌های کبدی هستند. از آنجاکه بیماری‌های کبدی به‌سختی درمان می‌شوند (و در بسیاری موارد درمان‌ناپذیر هستند)، باید از حالا شیوه‌ی زندگی خود را اصلاح کنید. در این مطلب، به ۹ عادت بد که به کبد شما آسیب وارد می‌کند اشاره خواهیم کرد.
...
مشاهده ادامه خبر
مراحل عمل بای پس معده و خطرات احتمالی آن
۲۲ فروردین ۱۳۹۸ ۰۲:۴۸:۴۶ ق.ظ
مراحل عمل بای پس معده و خطرات احتمالی آن
۰
اشتراک‌گذاری
گاهی افرادی که دچار اضافه وزن هستند نمی‌توانند با ورزش کردن ، رژیم لاغری و راه‌های دیگر به کاهش وزن خود کمک کنند، در این صورت برخی روش‌های جراحی به این افراد کمک می‌کند که با تغییر در سبک زندگی خود به وزن دلخواه‌شان برسند. یکی از این روش‌ها عمل بای پس معده است. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با چگونگی انجام این عمل، خطرها و عوارض آن آشنا کنیم.
حتما بخوانید:
رژیم لاغری یک هفته ای؛ چگونه در یک هفته ۴٫۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می‌رساند
بای پس معده یک عمل جراحی است که با ایجاد تغییر در چگونگی هضم غذا در معده و روده&z ...
مشاهده ادامه خبر
سوزاندن چربی شکم با پیاده روی فقط با رعایت این نکات ممکن است؟
۱۷ فروردین ۱۳۹۸ ۰۲:۴۰:۱۶ ق.ظ
سوزاندن چربی شکم با پیاده روی فقط با رعایت این نکات ممکن است؟
نیم ساعت ورزش ایروبیک روزانه مثل پیاده روی می تواند به سوزاندن چربی شکم و باریک شدن کمترتان کمک کند و از ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 پیشگیری نماید.
با رعایت این نکات می توانید با پیاده روی چربی شکم را بسوزانید
اگر فکر می کنید ورزش فایده ای ندارد و انگیزه ای برای 1 ساعت باشگاه رفتن ندارید دوباره فکر کنید. نیم ساعت ورزش ایروبیک روزانه مثل پیاده روی می تواند به سوزاندن چربی شکم و باریک شدن کمترتان کمک کند و از ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 پیشگیری نماید.
مطالعات متعددی از این ادعا حمایت می کنند. به عنوان مثلا مطالعه ای که در سال 2007 در مجله بین المللی چاقی منتشر شد به این نتیجه رسید که ورزش هوازی مانند پیاده روی سریع برای کاهش چربی احشایی ضروری است. مطالعه دیگری که در مجله طب مکمل و جایگزین منتشر شده بود نشان داد زنانی که روزانه بیشتر از 7500 قدم در روز پیاده روی سریع داشتند چربی شکمشان کاهش پیدا کرده بود.
...
مشاهده ادامه خبر