اخبار
<< قبلی
43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62
بعدی >>
<< قبلی
43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62
بعدی >>
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
۱۹ دی ۱۳۹۶ ۱۲:۰۳:۵۳ ق.ظ
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
برای اینکه پوست شادابی داشته باشم به‌طور مرتب در طول روز آب می‌نوشم. غیر از این کار به تمیزی پوستم هم اهمیت می‌دهم و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک می‌کنم و از ماسک ماست هم برای تقویت پوست صورت و موهایم زیاد استفاده می‌کنم
برای اینکه پوست شادابی داشته باشم به‌طور مرتب در طول روز آب می‌نوشم. غیر از این کار به تمیزی پوستم هم اهمیت می‌دهم و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک می‌کنم و از ماسک ماست هم برای تقویت پوست صورت و موهایم زیاد استفاده می‌کنم.
داشتن صورتی زیبا با پوستی سالم، بدون‌لک و بی‌چین‌وچروک، آرزوی خیلی از خانم‌هاست و بسیاری از آنها برای رسیدن به این آرزو دنبال مواد شیمیایی و کرم‌های گرانقیمت آرایشی می‌روند. این در حالی است که بسیاری از مشاهیری که با وجود بالا رفتن سن، صورت‌های صاف و یکدستی دارند، از مواد طبیعی برای رسیدن به این هدف کمک گرفته‌اند.
&n ...
مشاهده ادامه خبر
راز زیبایی «آیشواریا رای»، ستاره هندی
۱۸ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۴۸:۰۸ ب.ظ
راز زیبایی «آیشواریا رای»، ستاره هندی
آیشواریا رای بازیگر هندی و دختر شایسته دنیا در سال ۱۹۹۴ است. او نه تنها از زیبایی ظاهری، بلکه از زیبایی باطنی نیز بهره برده است.
آیشواریا رای بازیگر هندی و دختر شایسته دنیا در سال ۱۹۹۴ است. او نه تنها از زیبایی ظاهری، بلکه از زیبایی باطنی نیز بهره برده است. زیبایی و توانایی هایش، او را به دنیای بالیوود و سپس هالیوود راه داد به طوری که حال تبدیل به یکی از چهره های محبوب جهان شده است. اما آیا می دانید که راز زیبایی او چیست؟ اگر دوست دارید با سبک زندگی او، از رژیم غذایی گرفته تا مراقبت های پوستی آشنا شوید، با ما همراه باشید.
آیشواریا رای نه تنها موهای خوب و زیبا، بلکه پوست صاف و شفافی نیز دارد که همه آن نتیجه سبک زندگی سالم او می باشد. او از خوردن غذاهای سرخ کردنی، هله هوله، مشروبات الکی و کشیدن سیگار خودداری می کند و به جای آن از موادی چون میوه و سبزیجات که سرشار ا ...
مشاهده ادامه خبر
این میوهها و صیفی‌جات را با پوست بخورید
۱۸ دی ۱۳۹۶ ۰۳:۰۹:۲۸ ق.ظ
این میوهها و صیفی‌جات را با پوست بخورید
اکثر ما هنگام خوردن پرتقال، پوست آن را بی‌درنگ دور می‌ریزیم درحالی‌که نمی‌دانیم پوست پرتقال نزدیک به دوبرابر گوشت این میوه ویتامین ث دارد.
شهروند: اکثر ما هنگام خوردن پرتقال، پوست آن را بی‌درنگ دور می‌ریزیم درحالی‌که نمی‌دانیم پوست پرتقال نزدیک به دوبرابر گوشت این میوه ویتامین ث دارد.
در بسیاری از میوهها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوهها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.
در این گزارش ١٢ نوع میوه و صیفی که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمار پوست آنها بهره‌مند شوید، معرفی شده است:
سیب ...
مشاهده ادامه خبر
پرتقال بخورید، چربی بسوزانید
۱۸ دی ۱۳۹۶ ۰۳:۰۷:۵۱ ق.ظ
پرتقال بخورید، چربی بسوزانید
پرتقال میوه‌ای بسیار مغذی است که باید بخشی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. این میوه زمستانی دارای چند ماده مغذی مهم است و به روش‌های گوناگون از بدن شما محافظت می‌کند.
پرتقال میوه‌ای بسیار مغذی است که باید بخشی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. این میوه زمستانی دارای چند ماده مغذی مهم است و به روش‌های گوناگون از بدن شما محافظت می‌کند.
به گزارش ایزاین آرتیکلز، 5فایده خارق‌العاده پرتقال به شرح ذیل است:
التیام بخش آرتریت: پرتقال سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی از قبیل فلاونوئید، فیتونوترینت و ویتامینC است. یکی از فواید اصلی آنتی‌اکسیدان‌ها، کاهش التهاب بدن است. آرتریت یک نوع التهاب مفاصل و مولد درد، تورم، سفتی، سختی و سرخی است. با خوردن پرتقال شما می‌توانید از تمامی علائم دردناک آرتریت دوری کنید.
چربی‌سوز: یکی از فایده‌های اصلی پرتقال برای سلامتی بدن این است که میان وعده‌ای کامل برای از دست دادن چربی&zwnj ...
مشاهده ادامه خبر
نقش ویتامین C در کاهش وزن
۱۸ دی ۱۳۹۶ ۰۳:۰۶:۱۱ ق.ظ
نقش ویتامین C در کاهش وزن
به‌نظر می‌رسد در فصل زمستان تمام دردها به‌ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید میشوند. اما ویتامینی وجود دارد که می‌تواند در تسکین این دردها موثر باشد.
به‌نظر می‌رسد در فصل زمستان تمام دردها به‌ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید میشوند. اما ویتامینی وجود دارد که می‌تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش‌هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می‌توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کاهش وزن به میزان تنها ۱۰ پوند (۴.۵ کیلوگرم) طی ۱۰ سال می‌تواند خطر ابتلا به آرتریت را تا بیش از ۵۰درصد کاهش دهد.
نحوه کمک ویتامین C
ویتامین C همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. این ویتامین و گلوکز دارای ساختارهای شیمیایی مشابه هستند. آنها پیوسته در حال رقابت برای ورود به سلول‌های شما هستند و در این میان ...
مشاهده ادامه خبر
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می‌مانید
۱۶ دی ۱۳۹۶ ۰۴:۲۱:۳۹ ق.ظ
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می‌مانید
آیا می‌دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی‌کنیم،می‌توانند تاثیر شگفت‌آوری در لاغری داشته باشند؟
م جله سیب سبز: همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه‌ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده‌ایم. اینكه بعضی مواد غذایی استخوان‌ها را محكم می‌كنند، بینایی را قوی كرده، به تقویت ذهن كمك كرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌كنند اما آیا می‌دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی‌کنیم،می‌توانند تاثیر شگفت‌آوری در لاغری داشته باشند؟ ما در اینجا فهرستی از این مواد غذایی آماده كرده‌ایم تا بتوانید با قرار دادن آنها در برنامه غذایی روزانه‌تان لاغر شوید و لاغر بمانید.
روزی یک عدد امتحان کنید
استفا ...
مشاهده ادامه خبر
میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
۱۶ دی ۱۳۹۶ ۰۴:۲۰:۰۳ ق.ظ
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند.
وب سایت نبض ما: بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن ذخیره می کند. این مسئله نیز منجر به بروز بیماری ها و اختلالات می شود و نیاز به سم زدایی بدن می کنیم.
سم زدایی بدن با طب سنتی
به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم ...
مشاهده ادامه خبر
با طب سوزنی لاغر شوید!
۱۵ دی ۱۳۹۶ ۰۲:۴۹:۴۶ ق.ظ
با طب سوزنی لاغر شوید!
طب سوزی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاص بدن جهت تحریک بعضی از اعصاب می باشد. در مورد کاهش وزن، پزشک عمدتا این سوزن ها را روی تیروئید، دهان، شکم، طحال، و غدد ریز با هدف تنظیم هورمون هایی که در سوخت و ساز بدن، جذب مواد غذایی و تنظیم اشتها تاثیر گذارند، قرار می دهد.
وب سایت دونفره - فاطمه کشاورز: بیماری چاقی، به دلیل برنامه غذایی نامناسب، استرس و عدم تحرک، به طور فراینده ای در حال رشد است که می تواند سرمنشاء بسیاری از بیماری های جدی باشد.
از طرفی کاهش وزن، نیازمند اراده قوی، برنامه غذایی مناسب و تحرک و ورزش می باشد. در سال های اخیر، استفاده از طب سوزنی برای کاهش وزن، در بسیاری از مراکز شروع به فعالیت کرده است. در این مطلب به برخی از سوالات مهم در مورد چگونگی کار طب سوزنی برای کاهش وزن اشاره شده است.
آیا طب سوزنی به کاهش وزن کمک می کند؟
پاسخ "بله” است. در دوران قدیم در چین باستان این روش برای در ...
مشاهده ادامه خبر
راه های کاهش وزن پس از زایمان
۱۵ دی ۱۳۹۶ ۰۲:۴۶:۲۹ ق.ظ
راه های کاهش وزن پس از زایمان
طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. در این مطلب چند راه برای کاهش وزن پس از زایمان را بیان میکنیم.
وب‌سایت آپویااندام : طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. در این مطلب چند راه برای کاهش وزن پس از زایمان را بیان میکنیم.
1-رژیم های سخت نگیرید
اگر تازه زایمان کرده اید و هنوز اضافه وزن زیادی دارید، ممکن است به این فکر بیفتید که یک رژیم لاغری بگیرید. در این صورت اگر خودسرانه از رژیم های مشهور و فراگیر شده در جامعه استفاده کنید، ممکن است روند کاهش وزن شما را سخت تر کند.
بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است.غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید.
2-غذاه ...
مشاهده ادامه خبر
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند
۱۵ دی ۱۳۹۶ ۰۲:۴۲:۰۸ ق.ظ
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند
خوشبختانه، شما می‌توانید با تغییر عادت‌های روزانه‌ی خود، وزن‌تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به 20 کار کوچکی اشاره میکنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می‌توانند باشند.
پویااندام : یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد اما می‌تواند چیزی معادل چهار و نیم تا نُه کیلوگرم در یک دهه‌ی زندگی باشد. داشتن تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم می‌تواند از این افزایش وزن جلوگیری کند، اما معمولا کارها و عادت‌ها کوچک دیگری هستند که باعث اضافه وزن میشوند.
خوشبختانه، شما می‌توانید با تغییر عادت‌های روزانه‌ی خود، وزن‌تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به 20 کار کوچکی اشاره میکنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می‌توانند باشند.
1. تند غذا خوردن
...
مشاهده ادامه خبر