اخبار
<< قبلی
45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64
بعدی >>
<< قبلی
45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64
بعدی >>
درمان سریع گلودردهای زمستانی
۸ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۰۰:۰۳ ب.ظ
درمان سریع گلودردهای زمستانی
80
درصد داروهایی که برای تسکین گلودرد و رفع سرفه به فروش می رسند اثری ندارند. تنها راه خلاص شدن از این مشکل مرطوب نگه داشتن گلو است.
بازدید : 256,639 نفر
هنگام احساس گلو درد سریعا این کارها را انجام دهید
وقتی اولین علائم گلو درد را احساس کردید فرصت را از دست ندهید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می شود.
اغلب قرار دادن یک آب نبات نعنایی ساده در گوشه ی لپتان بیشترین کمک را به درمان سرفه های خشک و گلودرد می کند. در حالت کلی اگر مشکل خاصی ندارید و فقط سرفه می کنید از آبنبات هایی که در داروخانه ها و برای تسکین گلو درد به فروش می رسند استفاده کنید. توجه داشته باشید که در این مواقع مایعات زیادی بنوشید و نگذارید گلویتان خشک شود.
روشهائی صد در صد طبیعی برای درمان گلودرد :
درمان با عسل
در دوران باستان مصری ها، یونانی ها و رومی ها از عسل ب ...
مشاهده ادامه خبر
چرا کاهش وزن و لاغری من سریع نیست؟
۶ آذر ۱۳۹۶ ۰۵:۰۳:۵۶ ب.ظ
چرا کاهش وزن و لاغری من سریع نیست؟
گاهی کاهش وزن و لاغری متوقف می شود. انگار هرچه بیشتر تلاش می کنی کم تر به نتیجه می رسی. اگر در پروسه لاغری شما هم همچنین مشکلی رخ داده است بهترین راه دانستن قوانین اصلی کاهش وزن و چربی سوزی است.
بازدید : 14,279 نفر
قوانین و راههای کاهش وزن و لاغری سریع
برای کاهش وزن راه و روش های بسیاری شناخته و ثابت شده است. رسیدن به لاغری و یک وزن ایده آل با داشتن برنامه ورزشی و غذایی مناسب ممکن است اما گاهی این روند کند می شود که دلایل ان را خواهید خواند.
تا چندی پیش، بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می کردند خودتان را حداکثر یک بار در هفته یا حداقل یک بار در ماه وزن کنید اما تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه کورنل نشان می دهد که توزین روزانه می تواند در کاهش و کنترل وزن موثرتر باشد.
برای اثبات این باور، محققان طی مدت 2 سال، صدها داوطلب را زیر نظر گرفتند. هدف آنها کاهش وزن 10 درصدی و ثابت ن ...
مشاهده ادامه خبر
کاهش وزن به سرعت برق و باد!
۶ آذر ۱۳۹۶ ۰۴:۵۸:۱۱ ب.ظ
کاهش وزن به سرعت برق و باد!
کاهش وزن به سرعت ، لاغری سریع
کاهش وزن به سرعت یا همان لاغری سریع را با اصول تغذیه ای مناسب می توانید به دست آورید. این بخش از تناسب اندام
شامل همه چیز برای لاغری سریع شکم و پهلو است.
بازدید : 161,988 نفر
لاغر کننده های سریع را بشناسید
کاهش وزن به سرعت با داشتن یک رژیم غذایی مناسب تحقق می یابد. به همین منظور در این بخش لاغر کننده های سریع که
شامل سه دسته ی " میوه ها و سبزیجات لاغر کننده - ادویه های لاغر کننده و لاغر کننده های گیاهی یا همان چای لاغر کننده "
می باشد را به شما معرفی می کنیم.
کاهش وزن
میوه ها و سبزیجات
میوه و سبزیجات مفید برای لاغری سریع
میوه ها و سبزیجات لاغرکننده
موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش
وزن شما کمک کند.
سیب و گلابی سرشار از فیبر می باشند. این دو میوه کم کالری هستن ...
مشاهده ادامه خبر
ماست یونانی و 10 خاصیت معجزه آسا
۴ آذر ۱۳۹۶ ۰۲:۱۱:۳۱ ق.ظ
ماست یونانی و 10 خاصیت معجزه آسا
ماست یونانی ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالا است, در ادامه 10 مورد از خواص ماست یونانی را به شما معرفی میکنیم.
خواص ماست یونانی
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از ماست یونانی در صبحانه یا اسموتی استفاده میکنند. ماست یونانی فواید زیادی دارد و انصاف است که لقب “ابر غذا” به آن داده شود و شایستگی اش را دارد.علاقمندان به پروتئین و متخصصان تغذیه به شدت به ماست یونانی علاقه نشان داده اند که در ادامه دلیل این علاقه را برای شما به عرض میرسانیم.
ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است. همچنین ماست یونانی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است.
فواید ماست یونانی
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است. چیزی که ماست یونانی را متفاوت از سای ...
مشاهده ادامه خبر
آنچه برای سم زدایی کامل پوست باید بخورید
۴ آذر ۱۳۹۶ ۰۲:۰۴:۲۹ ق.ظ
آنچه برای سم زدایی کامل پوست باید بخورید
مرحله ای که برای داشتن پوست شاداب و زیبا باید رد کنیم سم زدایی پوست است ، سم زدایی که بایستی ابتدا با تغییراتی در برنامه غذایی صورت گیرد.
سم زدایی پوست را از کجا آغاز کنیم؟
سم زدایی پوست مثل سم زدایی سایر اعضای بدن ضروری و لازم است چرا که پوست علاوه بر جنبه زیبایی بخشی از سلامت بدن در بر می گیرد پس مراقبت اصولی از آن اهمیت ویژه ای دارد. در این بخش از نمناک قرار نیست ماسک و یا لوسیون خاصی برای پاکسازی پوست صورت و بدن معرفی کنیم بلکه مراحل پایه برای سم زدایی این عضو را خواهیم گفت.
5 مواد لازم برای سم زدایی پوست
آب
نوشیدن اب به مقدار کافی پوست را سم زدایی میکند،آب ابتدا سموم را ازدستگاه گوارش بیرون ریخته و روند کاهش موادشیمیایی را تسریع می بخشد
برای این منظور حداقل 6 لیوان روزانه آب بنوشید تا از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کنید.
اهمیت نوشید ...
مشاهده ادامه خبر
معجونی که کارش سوزاندن چربی شکم است + دستورتهیه
۲ آذر ۱۳۹۶ ۰۳:۰۰:۰۲ ق.ظ
معجونی که کارش سوزاندن چربی شکم است + دستورتهیه
چربی شکم و پهلو شاید اصلی ترین علت مراجعه 90 درصد از افرادی است که به پزشک متخصص و باشگاه های ورزشی ماجعه می کنند ، بد نیست این معجون گیاهی را نیز امتحان کنید.
بازدید : 11,054 نفر
کاهش چربی های داخل شکم در هشت هفته
چربی های داخل شکمی سخت ترین نوع چربی برای آب شدن است و ممکن است تأثیراتی روی سلامت زنان و مردان در همه سنین بگذارد.
چگونه چربی های اضافی شکم را در منزل نابود کنیم؟
چربی های کنار روده و شکم بسیار برای بدن مضر است. این نوع چربی هورمون هایی شبیه کلسترول تولید می کند و تأثیراتی روی تولید انسولین بر بدن می گذارد و خطر دیابت نوع 2 و بیماری قلبی بالا را بالا میبرد.
دارچین برای لاغری و سوزاندن چربی های شکم ی
طرز تهیه داروی طبیعی برای سوزاندن چربی های شکم ی:
1. دارچین
2. یک قاشق ریشه قاصدک
3. یک قاشق زنجبیل
4. یک ...
مشاهده ادامه خبر
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
۲۹ آبان ۱۳۹۶ ۰۱:۴۶:۱۴ ق.ظ
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
مجموعه: زیبایی اندام
چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید
چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید. اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸ سانتی‌متر (در زن‌ها) باشد، به آن چاقی شکم می‌گویند. راهکارهای اثبات‌شده‌ای وجود دارد که بتوانید چربی‌های شکمتان را هدف قرار داده و آنها را بسوزانید.
اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند. خیلی‌ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند. دلیل آن این است که چربی زیر پوست مشکل اصلی نیست ( البته از نقطه‌نظر سلامتی نه زیبایی ).چربی موجود در حفره شکم است که مشکل اصلی را ایجاد میکند. اگر در ناحیه کمرتان چربی زیادی دارید، حتی اگر خیلی سنگین‌وزن نباشید، باید برای خلاص شدن از شر آن دنبال راه ...
مشاهده ادامه خبر
تناسب اندام هوازی چیست ؟!
۲۹ آبان ۱۳۹۶ ۰۱:۴۳:۲۷ ق.ظ
تناسب اندام هوازی چیست ؟!
مجموعه: زیبایی اندام
تست‌های لازم برای تعیین تناسب اندام هوازی و تمریناتی که برای تقویت سطح تناسب اندام انجام می‌گیرد به شما کمک می کند تا عضلات شما ....
تناسب اندام یا سلامتی که از راه فعالیت ها و تمرینات هوازی به دست می‌آید را تناسب اندام هوازی می‌نامند. واژه هوازی (ایروبیک) صفتی است که معمولاً به چیزی که به هوا نیاز دارد مرتبط است.
بعد از تعریف تناسب اندام هوازی می‌توانیم به سراغ اطلاعات مربوط به تمرینات و تست‌های آن برویم. با افزایش بیماری‌های قلبی-عروقی در دنیای مدرن امروز، نیاز به مراقبت بیشتر از تناسب اندام هوازی خود امر مهمی است. فعالیت‌های مختلف که تحت تمرینات قلبی-عروقی دسته بندی می‌شوند شامل دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و امثال این می‌شود. این تمرینات (و شدت، تکرار و طول مدت آنها) ب ...
مشاهده ادامه خبر
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
۲۶ آبان ۱۳۹۶ ۰۶:۰۲:۴۰ ب.ظ
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
مجموعه: رژیم درمانی
رنگ پریدگی لب ها می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد
همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود.
بنابر آمار و ارقام موجود، نزدیک به هشت میلیون کودک طی 12 سال گذشته جان خود را به واسطه کمبود ویتامین A از دست داده اند. افزون بر این، بیش از یک میلیارد نفر با کمبود ویتامین D مواجه هستند که به عنوان یک مساله همه گیر و جهانی در نظر گرفته می شود.
با توجه به این حقیقت که عدم تعادل داخلی بدن از نشانه های ظاهری برخوردار است، شما احتمالا مشکلات پوستی مختلفی را تجربه خواهید کرد. در ادامه با چند نمونه از شایع‌ترین نشانه ها که پدیدار شدن آنها ب ...
مشاهده ادامه خبر
ژن مقصر چاقی شناسایی شد
۲۴ آبان ۱۳۹۶ ۰۳:۵۰:۴۶ ق.ظ
ژن مقصر چاقی شناسایی شد
مجموعه: اخبار پزشکی
پژوهشگران موفق به شناسایی ژنی شده اند که به احتمال زیاد عامل اساسی چاق شدن انسان ها در اثر افزایش میزان دریافت گلوکز در بدن است.
به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، همه ما با افرادی مواجه هستیم که علیرغم مصرف مداوم مواد غذایی چاق نمی شوند و در مقابل آنها اشخاصی وجود دارند که با کوچکترین زیاده روی در تغذیه روزانه به سرعت دچار اضافه وزن می شوند.
بررسی که به تازگی در دانشگاه دوک انجام شده ثابت می کند ویژگی های ژنتیکی در این وضعیت دخیل است. به گفته آنان ژنی موسوم به ankyrin-B که بیش از ۳۰ سال قبل کشف شده در تمامی بافت های بدن انسان فعال است می تواند به تسریع روند چاقی کمک کند.
جهش ژنتیکی را می توان به بیماری های گوناگونی در بدن انسان نسبت داد. چند سال قبل نیز ثابت شد جهش ژن ankyrin-B می تواند عامل برخی بی نظمی ها در ضربان قلب انسان باشد. تحقیقات تازه در این زمینه که بر روی موش ها صورت گرفته ثابت می کند علت ا ...
مشاهده ادامه خبر