اخبار

<< قبلی 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 بعدی >>

سردرد پیشانی - علت درد در جلوی سر (بالای چشم ها)

۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۱:۵۵:۴۳ ق.ظ

سردرد پیشانی - علت درد در جلوی سر (بالای چشم ها) سردرد ممکن است در هر نقطه از زندگی افراد تاثیر بگذارد اما 1 نفر از 5 نوجوان و بزرگسال از سردرد منظم رنج می برند. در ایالات متحده این تعداد تا 4 درصد از مراجعین به اتاق اورژانس است و یکی از دلایل بالا برای دیدن پزشک است. سردرد بیشتر در میان زنان شایع است و در مقابل هر دو مرد حدود 3 زن سردرد دارد. اغلب این سردردها گذرا هستند و در عرض چند ساعت تا چند روز بدون هیچ گونه عارضه حل می شوند. انواع مختلفی از سردردهای شناخته شده در علم پزشکی وجود دارد اما اکثر مردم سردرد را براساس مکان، ماهیت درد و علائم همراه توصیف می کنند. بنابراین شنیدن در مورد سردرد در پشت سر، بالای سر، در طرفین (شقیقه)، در اطراف یا در پشت چشم ها و در جلوی سر اتفاق نمی افتد. به طور مشابه می توان آن را به عنوان یک تشدید سردرد یا سردرد با حالت تهوع توصیف کرد. سردرد پیشانی چیست؟ سردرد پیشانی دردی ...

مشاهده ادامه خبر

رنگ کردن موها با چای سیاه: فواید و روش های استفاده

۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۱:۵۱:۰۷ ق.ظ

رنگ کردن موها با چای سیاه: فواید و روش های استفاده به جای استفاده از محصولات تجاری، چای سیاه، چای طبیعی گیاهی است که مو را رنگ می کند. مزایا و روشها در اینجا بررسی می شود. رنگ موهای طبیعی هر روز بیشتر و بیشتر محبوب می شود زیرا شناخته شده است که رنگ موی معمولی حاوی مواد شیمیایی بسیاری است که می تواند به مو آسیب برساند. مواد شیمیایی که معمولاً در رنگ موی معمول یافت می شوند باعث تحریک مو می شوند اما آنها همچنین می توانند موها را خشک کند زیرا اغلب به شفت مو نفوذ می کنند و باعث آسیب به فولیکول مو می شود. به همین دلیل، رنگ موی طبیعی، از جمله چای سیاه، هر روز بیشتر و بیشتر محبوب می شوند. چگونه چای سیاه برای رنگ مو عمل می کند؟ چای سیاه در ملانین و کراتین بالاست که رنگدانه های طبیعی مو هستند. چای سیاه برای رنگ مو کمک می کند تا موهای خاکستری را به طور ...

مشاهده ادامه خبر

چرا غذاهای سرخ شده برای شما بد است؟

۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۱:۵۰:۰۸ ق.ظ

رژیم غذایی چرا غذاهای سرخ شده برای شما بد است؟ بازدید: 3107 سرخ کردن عمیق یک روش پخت و پز معمول است که در سرتاسر جهان استفاده می شود این اغلب توسط رستوران ها و زنجیره های سریع غذا به عنوان یک راه سریع و ارزان برای تهیه غذاها استفاده می شود. غذاهای سرخ شده محبوب شامل ماهی، سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری و استیک پنیر می باشد گرچه شما می توانید هر چیزی را عمیق سرخ کنید. بسیاری از مردم طعم غذاهای سرخ شده را دوست دارند با این حال، این غذاها به مقدار زیادی کالری و چربی زیاد دارند بنابراین خوردن زیاد آنها می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی داشته باشد. این مقاله توضیح می دهد که چرا غذاهای سرخ شده تجاری برای شما بد است و برخی از گزینه های سالم تر را برای شما در نظر می گیرد. غذاهای سرخ شده در کالری زیاد ...

مشاهده ادامه خبر

19 تا از بهترین چای ها برای از دست دادن وزن

۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۱:۴۳:۴۶ ق.ظ

19 تا از بهترین چای ها برای از دست دادن وزن بازدید: 5798 چای های زیادی وجود دارند که برای کاهش وزن مناسب هستند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد چگونه چای های فوق العاده خوب برای هر دو سلامت مانند (جلوگیری از فساد دندانی، آرتریت، سرطان، حمله قلب و سایر بیماری های قلبی عروقی) و نگرانی های کاهش وزن وجود دارد. برخی از این چای ها هضم شما را سرعت می بخشند سطوح کلسترول بد را کاهش می دهند و در واقع می توانند به کاهش سلول های چربی کمک کنند! کاهش وزن به سوزاندن کالری بیشتر از مصرف تعریف می شود. شما می توانید با خوردن سالم تر و نه بیش از حد، ورزش منظم و این چای ها، کاهش وزن پیدا نمایید. در اینجا برخی از چای هایی که به شما کمک می کنند تا نتایج سریع را دریافت کنید وجود دارد! ...

مشاهده ادامه خبر

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چیست؟

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۳:۱۵:۲۴ ق.ظ

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چیست؟ بازدید: 185 افرادی که ورزش می کنند و می خواهند وقت خود را به طور موثر مورد استفاده قرار دهند و بیشتر از تمرینات خود استفاده کنند. دانستن بهترین زمان برای کار کردن برای کاهش وزن می تواند به آنها کمک کند تا نتایج سریعتر را در زمان کمتری دریافت کنید. این فقط برای ورزشکاران نیست بلکه برای افراد معمولی که می خواهد از ورزش برای از دست دادن وزن استفاده کنند یا به شکل بهتری برسند نیز موثر است. زمان فقط یکی از عواملی است که عملکرد تمرین شما را تحت تاثیر قرار می دهد بسیاری از عوامل دیگر مانند شدت و مدت زمان تمرین نقش بسیار مهمی دارند و نباید آنها را نادیده گرفت. بهترین زمان برای کار کردن برای سوزاندن چربی، صبح است وقتی صبح تمرین می کنید بدن شما بیشتر چربی را می سوزاند. دلایل اصلی این اتفاق عبارتند از: س ...

مشاهده ادامه خبر

راه های لاغر ماندن

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۳:۰۷:۱۶ ق.ظ

راه های لاغر ماندن دکتر فتحی بازدید: 9435 وقتی شما با سعی و کوشش به تناسب اندام می رسید باید سعی کنید این تناسب اندام را حفظ کنید اگر بخواهید صبحانه نخورید و با عجله سرکار بروید از هیچ تمرین ورزشی استفاده نکنید و برای رفتن سرکار از تاکسی استفاده کنید و چند قدم هم راه نروید مطمئن باشید که چاق می شوید ولی اگر به جای ماشین برای رفتن سر کار از پاهایتان استفاده کنید و یک ورزش سبک و آهسته داشته باشید و صبحانه کافی که شامل ( نان قهوه ای، تخم مرغ آبپز و یا املت، یک لیوان آب میوه تازه و یک کاسه آجیل ) باشد مصرف کنید و هیچکدام از سه وعده غذایی را ترک نکنید. و در مهمانی ها و جشن های عروسی بشقاب خود را پر از ( برنج، کباب، سیب زمینی سرخ کرده و غیره ) نکنید از دسرهای گوناگون استفاده نکنید و ولع خود نسبت به مصرف مواد غذایی ر ...

مشاهده ادامه خبر

بهترین داروهای گیاهی خواب آور

۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۳:۳۱:۰۶ ق.ظ

بهترین داروهای گیاهی خواب آور مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید. در ادامه با داروهای خواب آور گیاهی آشنا خواهید شد. بازدید : 178,882 نفر داروهای خواب آور گیاهی داروهای گیاهی راه حلی مناسب برای درمان بی خوابی و ارامش است .معمولاً فکر می کنیم هرکسی که دوروبرمان است صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب سرحال تر و باحوصله تر از ماست؛ هرکسی غیر از خودمان! شاید دیگر به این نتیجه رسیده باشید که " آدم صبح " نیستید، اما احتمالاً یک مشکل پنهان وجود دارد که باعث می شود صبح ها بدخلق و بی حوصله باشید و هنوز علت واقعی اش را کشف نکرده اید. شاید مشکل اینجاست که برای به خواب رفتن، دردسر دارید و شب ها ناچارا بیدار می مانید و تقلا می کنید. شما واقعاً از صبح متنفر نیستید، فقط انرژی کافی برای لذت بردن از آن را ندارید! خوشبختانه، راه های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آن ها استفاد ...

مشاهده ادامه خبر

تا از بهترین روش ها برای سوزاندن سریع چربی

۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۳:۲۸:۰۷ ق.ظ

تا از بهترین روش ها برای سوزاندن سریع چربی دکتر فتحی اگر شما به دنبال بهبود سلامت کلی خود هستید سوزاندن چربی اضافی می تواند کاملا چالش برانگیز باشد. علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، عوامل متعددی نیز می توانند باعث کاهش وزن و چربی شوند. خوشبختانه، بسیاری از گام های ساده ای جود دارد که می توانید برای افزایش سوزاندن چربی، به سرعت و به آسانی انجام دهید. در اینجا 14 روش بهتر برای کاهش سریع چربی و ترویج کاهش وزن وجود دارد. بیشتر بخوانید: سریعترین راه برای کاهش وزن و توده چربی مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید 1. تمرینات قدرت ...

مشاهده ادامه خبر

10 تا از خواص اثبات شده بلوبری

۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۳:۲۵:۱۳ ق.ظ

10 تا از خواص اثبات شده بلوبری دکتر فتحی بازدید: 36803 بلوبری شیرین، مغذی و محبوب است. اغلب برچسب ( غذای فوق العاده ) دارد آنها کالری پایین دارند و بطور باور نکردنی برای سلامت شما خوب است. یک فنجان بلوبری تازه، حاوی 84 کالری، 0 گرم کلسترول، 1.1 گرم پروتئین، 0.49 گرم چربی، 21 گرم کربوهیدرات و 3.6 گرم فیبر غذایی ( 14درصد از نیاز روزانه ) است. آنتوسیانین ها که مسئول رنگ بلوبری هستند فواید سلامتی بسیاری نسبت به سایر میوه ها دارند. در هر فنجان بلوبری 24٪ از نیاز روزانه ویتامین سی، 5 درصد ویتامین B6 و 36 درصد از نیازهای ویتامین K را فراهم می کند. بلوبری نیز حاوی آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، منگنز، روی، مس، فولات، بتاکاروتن، فولات، کولین، ویتامین A و ویتامین E می باشد. علاوه بر آنتوسیانین، زغال اخته حاوی طیف متنوعی از ترکیبات فنلی مانند کوئرستین، کامپفرول، میریستین و اسید کلروجنیک است در اینجا 10 تا از فواید بلوبری که توسط پژوهش ها پشت ...

مشاهده ادامه خبر

انتخاب های مفید برای صبحانه

۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۱:۳۹:۳۱ ق.ظ

انتخاب های مفید برای صبحانه اگر می خواهید سلامتی تان را تضمین کنید باید روزانه صبحانه ای مقوی و کامل میل کنید باید از مواد غذایی مفید در این زمینه کمک بگیرید و سعی کنید از بهترین مواد غذایی در این زمینه کمک بگیرید می خواهیم به برخی از مفیدترین آن ها در این مطلب اشاره کنیم یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. خوشبختانه گزینه‌های زیادی برای یک صبحانه سالم وجود دارد. در اینجا برخی گزینه‌های مفید غذایی برای این وعده مهم روزانه توصیه شده‌اند: بلغور جو: جوی دو سر حاوی بتاگلوتان، یک نوع فیبر است که نشان داده سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد. دلیل دیگر خوردن جوی دو سر این است که این ماده مغذی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می‌توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صب ...

مشاهده ادامه خبر

<< قبلی 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 بعدی >>